12法快速提高学习成绩

    鑫诚家教编者按：学习好的人不仅是好在努力上，更重要的是赢在方法上，要想快速提高学习成绩，没有适合自己学习的方法是不行的，本文提到的一些学习方法和技巧，恐怕能够对你的学习助一臂之力。

    1.对你的学习要有一个现实的要求。根据你自己的情况制定一个学习时间表，并且要坚持执行下去，直到形成这样的学习习惯。这里强调两个字“坚持”，没有坚持，那种一曝十寒的做法肯定毫无效果。

    2.分段学习要比集中学习效果好。每当学习完一段时间后，根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。要避免用一晚上的时间做填鸭式的学习。你专心致志学习15分钟的效果要比你三心二意学习60分钟的效果好得多。

　　3.很自然地，一段时间学习过程中的开始和结尾部分总是回忆的高潮。因为要特别注意一篇演讲稿，一个章节或是一个段落的中间内容。而且，很多教材也是按照这个原则编排的。

　　4.选择合适的事物进行能量的适时补充对于学习效果很重要。确保你在学习的时候不会感到饥饿；要避免在学习之前吃高糖分的食物；学习之前最好吃一些高蛋白质的食物，总的来说要获取适当的热量。

　　5.磨刀不误砍柴工，适当的活动锻炼更能促进学习。当你放松的时候，学习能力可以有所提高，所以在学习之前，用一定的时间做运动，可以伸展一下四肢或者散散步，或者把两项活动综合一下，当然，也不论这些放松方式是否对你最有效果。

　　6.选择自己感觉好的环境学习对提高成绩有帮助。要在一个舒服的环境中学习，如果可能的话，最好有自然的光线。

　　7.学习新科目一定要对该门科目有一个大致的了解。如果你要学习一门新的科目，那么，首先你要做一个关于这个论题的调查，这样你可以知道部分和总体之间是如何联系的。例如，你的任务是阅读一篇课文，那么就要浏览序论，看看内容目录和章节的前言和总结。

　　8.学习态度要积极。积极的学习有助于你保持注意力，相反，消极的学习速度很慢而且学习兴趣也不高。所以你可以记笔记，做自测题，做字谜，画些重点，或者进行小组学习。用自己的话写一个简明的提纲，或者用最中肯的观点形成一个思路。

　　9.努力找出知识之间的结合点和关联性。为了增强对材料的记忆力，想一想他们是如何与前面的内容相联系的；找出它们和你已经记忆的内容之间相关的信息。

　　10.要做“智能机”，不做“复制器”。如果你要做笔记，那么就一定要用自己的话来写；用这种方法，可以估计出你对那些概念观点的理解有多少。

　　11.遇到难点不放弃，闲庭漫步寻契机。当你遇到有些材料很难理解时，可以放慢速度，但是，千万不要放弃，而是要接着往后看，如果发现后面的内容有助于你理解之前的难点，那么就返回来再重读那些难点。

12.复习间隔不时长，翻来倒去显神奇。每10分钟回顾一个主要概念及观点，每天复习一次，每星期再重温一遍。这个复习过程对于在长时期的记忆编译信息是极其重要的。重读每一部分的起始句和结尾句，也可以再回顾一下内容目录，或者每个章节的总结等等。当你遇到关键点时，看看是否可以从记忆中重新建构你已经学习过的那些内容。

临沂家教网点评：上述12方法是总结了一般人学习和记忆的规律，只要坚持做下来，一段时间后就能你的成绩有一个大的突破，这里突出“坚持”也正是抓住了常人的懒惰拖沓思想的症结所给出的有力措施。有道是，再牛x的方法也敌不过最“愚蠢”的坚持。

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